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Ensalada de Tomate Pepino Manzana y Pimentón
Una ensalada sencilla que tiene menos de 200 calorías, y sabe bien.
por porción - Calorías: 181kcal | Grasa: 4,36g | Carbh: 35,50g | Prot: 3,94g
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Ensalada de Lechuga con Manzana y Arándano
por el miembro: NanamisWif3
Receta sencilla para merienda o guarnición.
por porción - Calorías: 163kcal | Grasa: 0,31g | Carbh: 40,63g | Prot: 0,93g
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Espaguetis con Verduras
por el miembro: anamarz111
Un plato de pasta que está cargado de nutrientes.
por porción - Calorías: 326kcal | Grasa: 1,77g | Carbh: 68,56g | Prot: 11,06g
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Jugo Verde
por el miembro: Steven G.
Bebida nutritiva para cualquier momento del día.
por porción - Calorías: 52kcal | Grasa: 0,20g | Carbh: 12,25g | Prot: 1,26g
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Marlín en Escabeche
Marlín estilo Sinaloa, rico y fácil de preparar
por porción - Calorías: 332kcal | Grasa: 19,28g | Carbh: 28,79g | Prot: 12,81g
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Lentejas Vegetarianas
Deliciosas lentejas vegetarianas.
por porción - Calorías: 264kcal | Grasa: 11,77g | Carbh: 35,01g | Prot: 8,94g
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Ensalada
por el miembro: Perlfarben
Ensalada de col, zanahoria y cebolla con un aderezo de mayonesa.
por porción - Calorías: 79kcal | Grasa: 2,10g | Carbh: 13,96g | Prot: 2,29g
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Quinoa Primavera
por el miembro: VeroCorro
Verduras con quinoa.
por porción - Calorías: 192kcal | Grasa: 6,87g | Carbh: 28,84g | Prot: 5,83g
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Huevo con Espinacas y Muffin
por el miembro: Marek Winehouse
Rico huevo con espinacas sobre un muffin.
por porción - Calorías: 178kcal | Grasa: 1,21g | Carbh: 27,19g | Prot: 13,19g
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Pescado al Vapor Estilo Japonés
por el miembro: antihoney
Cocinamos pescado bajo en grasa y verduras ricas en vitaminas con una de las técnicas culinarias más sanas que sigue esta cultura: el vapor.
por porción - Calorías: 146kcal | Grasa: 1,64g | Carbh: 6,85g | Prot: 24,11g
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Res con Verduras
Opción de comida satisfactoria.
por porción - Calorías: 439kcal | Grasa: 14,91g | Carbh: 36,46g | Prot: 40,27g
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Hamburguesa Vegan
por el miembro: pao_serr_
Receta fácil de cocinar a base de plantas.
por porción - Calorías: 180kcal | Grasa: 10,64g | Carbh: 18,86g | Prot: 4,51g
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Quinoa con Pollo
por el miembro: Mel3stradat
Plato de pollo con verduras fácil y rápido.
por porción - Calorías: 409kcal | Grasa: 16,53g | Carbh: 29,71g | Prot: 35,88g
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Arroz Chino
por el miembro: Tiburoncina
Arroz con pollo y verduras.
por porción - Calorías: 158kcal | Grasa: 6,57g | Carbh: 18,23g | Prot: 8,20g
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Queso Vegano para Nachos
por el miembro: patty_vivian
Dip cremoso y sin lácteos.
por porción - Calorías: 62kcal | Grasa: 3,95g | Carbh: 5,63g | Prot: 1,06g
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Ensalada
por el miembro: Gallardosanz
Gran receta de ensalada fresca y saludable.
por porción - Calorías: 255kcal | Grasa: 17,57g | Carbh: 10,77g | Prot: 13,63g
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Pollo Oriental con Verduras
por el miembro: Sssssirena
Muslo de pollo con verduras cocidas y salsa de soya.
por porción - Calorías: 65kcal | Grasa: 1,10g | Carbh: 7,90g | Prot: 6,98g
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French Toast
por el miembro: Missha2769
Delicioso y la receta pan francés clásico.
por porción - Calorías: 227kcal | Grasa: 4,11g | Carbh: 34,65g | Prot: 14,92g
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Rajas con Queso y Pollo
por el miembro: EFC270971
Cremosas y deliciosas.
por porción - Calorías: 338kcal | Grasa: 25,11g | Carbh: 6,37g | Prot: 21,97g
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Magdalenas Integrales
Panecillo integral endulzado con azúcar cero calorías.
por porción - Calorías: 137kcal | Grasa: 10,10g | Carbh: 9,78g | Prot: 2,81g
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