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Pastel de Zanahoria
por el miembro: dieta25567
Es un pastel de avena y de zanahoria que al no llevar harina de trigo es mucho más fácil de digerir.
por porción - Calorías: 102kcal | Grasa: 5,75g | Carbh: 10,76g | Prot: 2,53g
Lasagna de Berenjenas
por el miembro: valverth
Lasagna baja en carbohidratos, constituye un tiempo de comida completo y se puede acompañar con ensalada verde al gusto.
por porción - Calorías: 292kcal | Grasa: 10,95g | Carbh: 21,46g | Prot: 28,98g
Crepes Proteicas
por el miembro: Danelinha13
Un postre exquisito.
por porción - Calorías: 301kcal | Grasa: 24,90g | Carbh: 7,97g | Prot: 10,46g
Sándwich de Huevo
por el miembro: candywithe
Para quitar el hambre.
por porción - Calorías: 390kcal | Grasa: 29,55g | Carbh: 26,06g | Prot: 8,71g
Huevos Ahogados con Nopales
por el miembro: candywithe
Una receta clásica de la vigilia.
por porción - Calorías: 171kcal | Grasa: 8,12g | Carbh: 13,29g | Prot: 12,85g
Champiñones con Pimiento
por el miembro: MTQ
Champiñones con pimiento y queso panela...Simple.
por porción - Calorías: 115kcal | Grasa: 3,33g | Carbh: 14,83g | Prot: 9,45g
Salmon con Espárragos
por el miembro: MTQ
Un nutritivo platillo rico en omega 3, vitaminas y minerales.
por porción - Calorías: 90kcal | Grasa: 2,27g | Carbh: 8,90g | Prot: 10,80g
Arroz Chino
por el miembro: Tiburoncina
Arroz con pollo y verduras.
por porción - Calorías: 158kcal | Grasa: 6,57g | Carbh: 18,23g | Prot: 8,20g
Pollo Oriental con Verduras
por el miembro: Sssssirena
Muslo de pollo con verduras cocidas y salsa de soya.
por porción - Calorías: 65kcal | Grasa: 1,10g | Carbh: 7,90g | Prot: 6,98g
Licuado de Plátano con Manzana
por el miembro: Monicbaez
Una mezcla refrescante y nutritiva de manzanas, plátanos y leche semi descremada.
por porción - Calorías: 102kcal | Grasa: 0,74g | Carbh: 20,91g | Prot: 3,15g
Licuado de Platano con Avena
por el miembro: ahyra
Sencillo, rico y nutritivo.
por porción - Calorías: 269kcal | Grasa: 3,46g | Carbh: 47,02g | Prot: 13,84g
Licuado de Plátano, Avena y Proteína
por el miembro: JJMC13
Rápido, nutritivo y bajo en grasa.
por porción - Calorías: 367kcal | Grasa: 2,74g | Carbh: 61,28g | Prot: 26,99g
Licuado de Manzana con Espinaca
por el miembro: 10682413
Una forma deliciosa de comenzar el día llenos de energía.
por porción - Calorías: 95kcal | Grasa: 0,62g | Carbh: 22,69g | Prot: 3,22g
Pollo con Zanahoria y Pimiento Rojo
por el miembro: Yuditsa
Tiras de pollo con zanahoria y pimiento rojo.
por porción - Calorías: 209kcal | Grasa: 3,91g | Carbh: 10,06g | Prot: 32,17g
Galletas de Avena y Nuez
por el miembro: Bettyga
Nutritivas para el desayuno.
por porción - Calorías: 96kcal | Grasa: 4,78g | Carbh: 11,70g | Prot: 2,18g
Tortilla de Huevo con Tomate y Cebolla
por el miembro: Abimaesau
Tortillitas de tomate ideales para una cena rápida
por porción - Calorías: 289kcal | Grasa: 9,26g | Carbh: 41,82g | Prot: 12,85g
Arroz con Salchichas al Vapor
por el miembro: Oasc92
Arroz blanco con salchichas, sin grasas añadidas.
por porción - Calorías: 443kcal | Grasa: 8,51g | Carbh: 76,56g | Prot: 12,50g
Limonada con Pepino
por el miembro: anamía
Bebidas que nos refresquen, nos quiten la sed y que al mismo tiempo no contengan mucha azúcar y calorías.
por porción - Calorías: 81kcal | Grasa: 0,45g | Carbh: 22,27g | Prot: 2,36g
Rajas con Queso y Pollo
por el miembro: EFC270971
Cremosas y deliciosas.
por porción - Calorías: 338kcal | Grasa: 25,11g | Carbh: 6,37g | Prot: 21,97g
Omelette Ligero de Espinacas
por el miembro: K_mena
Tortilla de huevo con espinacas muy bajo en grasa.
por porción - Calorías: 140kcal | Grasa: 6,47g | Carbh: 4,55g | Prot: 16,35g
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