Crepas de Espinaca y Avena Recetas

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	Licuado de Plátano, Avena y Proteína por el miembro: JJMC13 Rápido, nutritivo y bajo en grasa. por porción - Calorías: 367kcal \| Grasa: 2,74g \| Carbh: 61,28g \| Prot: 26,99g
	Pancake Avena y Semillas por el miembro: Psyduk Pancake principalmente con avena y otros alimentos saludables. por porción - Calorías: 158kcal \| Grasa: 5,11g \| Carbh: 21,64g \| Prot: 7,58g
	Batido de Avena por el miembro: erikacruz95 Rico y saludable batido de avena con manzana y miel. por porción - Calorías: 298kcal \| Grasa: 2,87g \| Carbh: 65,21g \| Prot: 6,96g
	Panqueques de Avena por el miembro: montserrat Resenos Desayuno rápido y fácil. por porción - Calorías: 166kcal \| Grasa: 4,88g \| Carbh: 24,80g \| Prot: 6,84g
	Agua de Avena por el miembro: La_Chango Te ayudará a equilibrar tu presión arterial, eliminar el sobre peso e inclusive te protege de enfermedades cardiacas y gástricas y además te elimina los antojos ya que te mantiene satisfecha. por porción - Calorías: 229kcal \| Grasa: 4,06g \| Carbh: 39,23g \| Prot: 9,90g
	Jugo de Naranja con Piña y Avena por el miembro: Weeco Delicioso jugo de naranja, piña y avena, fácil de preparar y excelente opción de recuperación después de hacer actividad física por porción - Calorías: 489kcal \| Grasa: 6,07g \| Carbh: 97,06g \| Prot: 15,75g
	Galletitas de Avena por el miembro: araamay Merienda masticable, fácil y saludable. por porción - Calorías: 45kcal \| Grasa: 0,99g \| Carbh: 7,04g \| Prot: 1,94g
	Galletas de Avéna por el miembro: jade@mtz Galletas de avena caseras, crujientes y muy fáciles. por porción - Calorías: 24kcal \| Grasa: 1,58g \| Carbh: 1,71g \| Prot: 0,56g
	Panqueques de Avena por el miembro: daiisyflores Un desayuno fácil de preparar. por porción - Calorías: 189kcal \| Grasa: 4,73g \| Carbh: 27,54g \| Prot: 9,41g
	Tortitas de Avena por el miembro: CarlosDriq Un desayuno fácil de preparar sin azúcares añadidos. por porción - Calorías: 79kcal \| Grasa: 2,00g \| Carbh: 11,50g \| Prot: 3,94g
	Galletas de Avena por el miembro: elisarojo1 Bocadillo saludable, fácil y muy rápido en microondas. por porción - Calorías: 99kcal \| Grasa: 2,33g \| Carbh: 16,90g \| Prot: 3,25g
	Wafles de Avena por el miembro: Aidegmo Delicioso waffle cubierto con suaves manzanas. por porción - Calorías: 388kcal \| Grasa: 7,31g \| Carbh: 62,80g \| Prot: 21,15g
	Crepa de Avena por el miembro: Fedayina Esta crepa de avena es un excelente reemplazo para los panqueques. por porción - Calorías: 200kcal \| Grasa: 6,98g \| Carbh: 23,37g \| Prot: 14,14g
	Muffin de Avena con Arándanos y Chocolate Negro por el miembro: Ulises Ramirez Dulce y delicioso postre horneado. por porción - Calorías: 117kcal \| Grasa: 4,57g \| Carbh: 17,16g \| Prot: 2,87g
	Avena por el miembro: Wasssu Una nutritiva y diferente forma de comer avena. por porción - Calorías: 608kcal \| Grasa: 13,47g \| Carbh: 108,00g \| Prot: 21,90g
	Panqueques de Proteína de Avena por el miembro: Guillerrxx Desayuno o merienda baja en calorías. por porción - Calorías: 122kcal \| Grasa: 3,34g \| Carbh: 13,66g \| Prot: 10,00g
	Hot Cake de Avena por el miembro: Franchesco Carrera Desayuno ligero, fácil y delicioso. por porción - Calorías: 112kcal \| Grasa: 3,54g \| Carbh: 13,25g \| Prot: 7,33g
	Pastel de Taza de Avena por el miembro: Maria Rmzx Ligero, rápido y delicioso. por porción - Calorías: 330kcal \| Grasa: 9,78g \| Carbh: 49,85g \| Prot: 11,33g
	Licuado de Plátano con Avena por el miembro: TheDance52 Rico licuado para desayunar fácil de preparar. por porción - Calorías: 394kcal \| Grasa: 5,13g \| Carbh: 68,40g \| Prot: 23,94g
	Licuado de Platano con Avena por el miembro: ahyra Sencillo, rico y nutritivo. por porción - Calorías: 269kcal \| Grasa: 3,46g \| Carbh: 47,02g \| Prot: 13,84g