Licuado de Plátano con Manzana Recetas

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	Licuado de Papaya y Avena por el miembro: Verdugo85 Un saludable y con mucha fibra licuado con leche descremada. por porción - Calorías: 360kcal \| Grasa: 7,02g \| Carbh: 69,73g \| Prot: 11,58g
	Pudin de Manzana y Chia por el miembro: Arlette1303 Sano y delicioso. por porción - Calorías: 223kcal \| Grasa: 9,11g \| Carbh: 29,20g \| Prot: 8,77g
	Ensalada de Papa y Manzana por el miembro: jenny.r.campos Deliciosa ensalada fría, para acompañar las comidas o para servir sola. por porción - Calorías: 165kcal \| Grasa: 3,48g \| Carbh: 32,75g \| Prot: 2,20g
	Pan de Plátano y Avena por el miembro: DanielaInu Delicioso y saludable pan de plátano con nueces. por porción - Calorías: 546kcal \| Grasa: 32,12g \| Carbh: 51,20g \| Prot: 15,36g
	Galletas de Avena y Plátano por el miembro: redith03 Sanas y deliciosas. por porción - Calorías: 229kcal \| Grasa: 7,35g \| Carbh: 36,58g \| Prot: 5,09g
	Ensalada de Tomate Pepino Manzana y Pimentón por el miembro: Fufox Una ensalada sencilla que tiene menos de 200 calorías, y sabe bien. por porción - Calorías: 181kcal \| Grasa: 4,36g \| Carbh: 35,50g \| Prot: 3,94g
	Ensalada de Zanahorias con Yogur por el miembro: MARICELAELI Ensalada con una combinación deliciosa. por porción - Calorías: 148kcal \| Grasa: 6,04g \| Carbh: 20,70g \| Prot: 5,44g
	Panqueques de Avena con Yogur Griego por el miembro: akirem0219 Panqueques saludables y bien mezclados. por porción - Calorías: 135kcal \| Grasa: 3,19g \| Carbh: 20,71g \| Prot: 6,46g
	Pan de Avena con Limón por el miembro: KareenMalik Un pan bajo en calorías con un ligero sabor agrio. por porción - Calorías: 94kcal \| Grasa: 3,24g \| Carbh: 14,00g \| Prot: 2,85g
	Ensalada de Verduras con Pollo por el miembro: Amarapliego1 Plato saludable y bajo en azúcar. por porción - Calorías: 118kcal \| Grasa: 3,14g \| Carbh: 3,38g \| Prot: 18,00g
	Galletas de Avena con Mantequilla de Maní por el miembro: ChrissTovar Fácil, sencilla y deliciosa receta de galletas. por porción - Calorías: 140kcal \| Grasa: 10,49g \| Carbh: 9,04g \| Prot: 2,49g
	Galletas de Avena con Chocolate por el miembro: cherie2312 Galletas masticables, húmedas y saludables horneadas en una freidora. por porción - Calorías: 125kcal \| Grasa: 5,24g \| Carbh: 14,59g \| Prot: 5,18g
	Galletas de Avena con Chips de Chocolate por el miembro: GracielaRhdz Deliciosos y fáciles de hacer galletas. por porción - Calorías: 232kcal \| Grasa: 17,34g \| Carbh: 17,38g \| Prot: 1,69g
	Ensalada de Salmón con Atún por el miembro: maferrostm Mucha proteina con pocas calorias. por porción - Calorías: 212kcal \| Grasa: 1,72g \| Carbh: 21,06g \| Prot: 29,21g
	Fideos de Arroz con Verduras por el miembro: MarianaMelk Fideos saludables, sencillos y fáciles de cocinar en casa. por porción - Calorías: 341kcal \| Grasa: 6,96g \| Carbh: 60,43g \| Prot: 12,70g
	Sándwich de Huevo con Ejote por el miembro: EFC270971 Rico y nutritivo sándwich para desayunar o cenar. por porción - Calorías: 446kcal \| Grasa: 25,66g \| Carbh: 41,58g \| Prot: 13,83g
	Pechuga de Pollo Marinada con Limón por el miembro: oswaldo92hg Pollo fácil y delicioso. por porción - Calorías: 430kcal \| Grasa: 25,38g \| Carbh: 5,44g \| Prot: 43,88g
	Hotcakes de Huevo con Jamón y Queso por el miembro: macf62cv Para un desayuno ligero y bajo en calorías, deliciosos hotcakes de huevo y jamón. por porción - Calorías: 462kcal \| Grasa: 32,11g \| Carbh: 5,30g \| Prot: 37,01g
	Jugo de Naranja con Piña y Avena por el miembro: Weeco Delicioso jugo de naranja, piña y avena, fácil de preparar y excelente opción de recuperación después de hacer actividad física por porción - Calorías: 489kcal \| Grasa: 6,07g \| Carbh: 97,06g \| Prot: 15,75g
	Chayote con Pollo por el miembro: avefenix1977 Chayote con pollo y elote. por porción - Calorías: 152kcal \| Grasa: 1,44g \| Carbh: 16,24g \| Prot: 19,96g